Soutěž o knihu Superjídelníček

Věděli jste, že každá druhá žena někdy držela dietu a je to jedno ze tří témat, které ženy řeší každý den? Co to tentokrát zkusit správně? Vykašlat se na diety a zaměřit se na zdravý životní styl?

Že si sami nevíte rady? Pak se začtěte do nové knihy Petra Havlíčka a Petry Lamschové Superjídelníček. Najdete v ní rady jak si sami sestavit výživový plán, jak nakupovat, jak vařit, ale také jak si rychle, levně a chutně poskládat do jídelníčku snídaně, svačiny, obědy i večeře. Zjistíte, že jídlo není váš nepřítel, že i v rámci zdravého životního stylu se najíte a dobře, a dokonce že si můžete dopřát i něco sladkého.

V knize Superjídelníček najdete jídelníček na 4x 28 dní, jídla jsou označena nejen počtem porcí, ale také kalorickými údaji. Zjistíte, jak si jídelníček přizpůsobit sobě na míru, i jak s ním pracovat dále, abyste si svou novou váhu i postavu udrželi.

„Naučte se mít jídlo rádi a nebojte se ho, je to přece jeden z požitků, které bychom si měli užívat“, říká Petr Havlíček.

„Nebojte se, že se už do smrti nenajíte a v kuchyni strávíte nekonečně hodiny času. S našim Superjídelníčkem vás bude vaření bavit a jídlo pro vás bude zábava. A uvidíte, že bude chutnat celé rodině“, prozrazuje Petra Lamschová.

Odpověď na soutěžní otázku najdete na stránkách www. knihy.cz.

Tři z vás můžete vyhrát knihu Superjídelníček.

Soutěž probíhá od 9. do 23. února 2014.

SOUTĚŽ: Soutěž o knihu Superjídelníček